南京神经衰弱可以治好吗_神经衰弱吃什么?6种水果必不可少:神经衰弱是当下都市白领的一种常见疾病,比如说程序员,建筑设计等相关工作,因为工作强度较大,用脑过度所产生的身体不适。那么 神经衰弱吃什么,而对于神经衰弱来说更是都市白领的常见疾病了。那么你知道神经衰弱吃什么好吗?下面就来一起看看吧:
神经衰弱吃什么?
香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质,且可以提高人体免疫力,对心血管疾病也是有好处的。
大枣
大枣在民间常作补血食品,能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志,缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果,经常服食大枣,对于神经衰弱的康复大有益处。
桂圆
又称龙眼,具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
苹果
苹果不但可以提高记忆力,还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。
胡桃
又称核桃,历代医家视之为健身益寿,补肾抗衰食品,经常食用,对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果,吃胡桃含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂,以及钙、 磷、铁、锌、镁等微量元素。
葡萄
葡萄含有大量的维生素,以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说,葡萄是上上之选。
南京神经衰弱可以治好吗_神经衰弱吃什么?神经衰弱多注意饮食,作息,这两大块,同时也要积极调节自己的情绪,适当给自己腾出更多的时间休息,一般也是可以很快恢复正常的。
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