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南京如何做到顺其自然的治疗强迫症

来源:南京神康心理医院    时间:2021-09-05 14:07

  伴随着大量的研究表明,强迫症其实是属于神经症的一种,虽然其病因的构成尚不明确,其强迫症与遗传因素、个性特点等都是有关联与规律性的,这不仅影响患者通常会有过分追求、犹豫不决、自我固执等的个性特点体现在躯体、生活工作当中,而如何运用方法来做到治疗强迫症,防治其的危害与影响就成为了咱们需要深入认知找寻到治疗的关键点。那么,南京如何做到顺其自然的治疗强迫症呢?下面为咱们详细介绍一下。

  用于治强迫症的顺其自然法是指遵循不以人的意志为转移的自然规律,顺应自己真实的心理状态。强迫症患者往往有过分追求的情结,所以当有一些不好的、自我感觉不舒服的心理体验时,他们就会不承认、不接纳这些感受想法,想人为的去用一种方式摆脱改变这些想法,以达到保护自己和追求的目的,然而却只能适得其反,而且这样做的结果往往还加重了疾病的症状。相反,如果将这不舒服的情感体验看作一种规律,顺应它,不极力消灭它,治疗强迫症也许自然而然。

  譬如反复关门的行为利用顺其自然法来治疗强迫症的话:患者总是关了十几下、二十几下仍旧怀疑没关好,这样他们会产生两种整体思想,一种就是这样会不安全?会不会对自己造成伤害?这是一种过度的自我保护;第二种,在关门的同时为自己这种异于常人的行为感到焦虑。进行治疗时让患者顺其自然,想关门,那就关,随便关多少下都行,直到觉得无聊了。关门时不去对行为加以思索。这样做的根据是,强迫来自潜意识,由于患者一直将坏的东西压制在潜意识中,当潜意识在承受不住时需要无能量的宣泄,并通过一些异常的行为表现出来,于是强迫症状被激发出来,所以需要做的就是不加压制,顺其自然。

  其实通常情况下,强迫症患者都会相信任何事情都会有一个的结局。若是自己找不到,患者就会感到不适,这是由于强迫症患者的心理决定的。此类患者的心态通常比较苛刻,若找不到他们喜欢的方式,就会重复去做,直到达到理想的目标。如关窗的时候他们会认为一定有某一个距离是的,距离大了担心着凉,距离小了担心空气不流通,为了寻找这个的距离就反复的开关等。

  固然一般强迫症患者的内心常常出现有明显的冲突,他们一般为人谨慎、缺乏幽默感,做事太过理性,常常存在着比较极端的心理,对自己或身边的人要求苛刻,总是批评别人,也常常否定自我,会因为无法接受自己的内心强烈的矛盾而崩溃。强迫症的症状突出的特点就是追求,此类患者常常感觉事事不,总是会有这样那样的缺憾。某些时候,患者本身也明白自己强迫症的症状存在,却不能去克制,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。

  南京如何做到顺其自然的治疗强迫症呢?通过上述的了解,就是希望咱们能够通过认知的更新来调整身心,放松下来去摆脱带来压力或痛楚的事物,去坚持本身的积极心态做到构建相互搭配下来的治疗方案,取得摆脱困扰的阴影。

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