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如何诊断失眠?

来源:南京仁康医院    时间:2020-10-21 14:24

  如何诊断失眠?失眠,是现代社会非常常见的一类疾病,那么这种病主要是因为难以入睡,而且长期很难保持正常的睡眠状态的。平常偶尔有次失眠属于正常现象,不用就医治疗,注意休息调节就好了。但经常性的失眠,严重影响到正常学习和生活的话,需要去看医生。那么怎么才是失眠呢,有以下自珍方法:

  1.难以入睡。

  2.难以保持睡眠状态。

  3.入睡困难。

  4.睡眠深度或频度过短。

  5.早醒。

  6.睡眠时间不足或质量差。

  下面的小测试可以帮助您做到初步自诊并获得有效建议。

  失眠症状常见于以下疾病:

  早孕反应、 甲亢性心脏病 、慢性肺源性心脏病 、溃疡性结肠炎 、失眠、 肺水肿 、冠状动脉粥样硬化性心脏病、 心绞痛 、脑缺血性疾病 、关节炎、 高血压、 哮喘 、神经官能症、 睡眠呼吸暂停综合征、 胃溃疡、 抑郁症

  如果您的病情还未得到确认,请开始以下测试:

  1、如果您晚上喝了很多咖啡、可乐或茶:

  就诊建议:这些饮料中的咖啡因会刺激神经系统,引起失眠,所以睡前最好不喝这些饮料。

  2、如果您晚餐吃的很饱或喝了很多酒:

  就诊建议:晚上饱食和饮酒都可以引起失眠,建议尽量避免晚上暴饮暴食,同时减少饮酒。

  3、如果您睡眠地点及作息时间发生改变,或跨越时区产生时差:

  就诊建议:可能为环境因素引起的暂时失眠,建议调整作息时间。

  4、您如果长期服用某些药物:

  就诊建议:可能为药物引起,建议咨询相关医生,必要时调整药物。

  5、如果您之前经常服用安眠药,现药量减少或停服:

  就诊建议:突然停止或者减少安眠药可引起失眠,建议神经内科就诊,并在医生的指导下调整药物。

  推荐科室:神经内科

  6、如果您经常在半夜醒来或者凌晨醒来后很难入睡,且老是想着白天的事:

  就诊建议:可能是为精神压力过大引起,建议调整心态,必要时到医院心理科就诊。

  推荐科室:心理科

  7、如果您的年龄已经超过60岁:

  就诊建议:随着年龄的增大,睡眠时间会逐渐减少,这是正常现象,若症状持续或加重,建议神经内科或老年病科就诊。

  推荐科室:老年病科 神经内科

  8、如果您失眠的同时伴有多食、易饥、疲乏无力,怕热多汗、心悸、胸闷、气促,易于激动:

  就诊建议:可能为甲状腺功能亢进症引起,建议到医院内分泌科就诊。

  推荐科室:内分泌科

  如何诊断失眠?关于失眠,那么很大可能是因为神经衰弱的关系导致的,那么具体最好是能及时到正规医院进行相关的检查。

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