预防狂躁症的方法有什么呢?

发布时间:2019-08-06 11:25 进入精神科专家答疑区

  预防狂躁症的方法有什么呢?狂躁症也是现在频发的疾病,现在紧张的生活节奏,以及较大的精神压力,人们的焦虑情况也越来越严重,也会很容易患上狂躁症。当患上该病以后就会表现的特别的异常,容易表现出现烦燥不安、情绪激动,长期如此会威胁到患者的身体健康。我们需要做好预防工作,让该病远离我们的身边,保障身体健康。

  心理社会因素因素在发病和复发中起着重要的作用,需要注意心理调节:①学习心理卫生知识,掌握心理调试方法,培养乐观、积极、健康的性格,提高对环境的适应能力,保持良好的心态;②矫正不良行为模式,如冲动盲目、不顾后果;③避免不良的社会心理因素,避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态,适当给自己减压和放松。

  早发现、早治疗,防复发,一旦发现患者有异常表现请及时就医,不方便就诊的患者可以先通过电话咨询与我联系。患者也要注意一下几点:

  ①注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪,注意识别疾病的早期表现,早发现,早咨询,有病尽早治疗;

  ②躁狂易反复发作,树立长期治疗的理念,学会监控自己的情绪变化及应对策略,掌握疾病的管理能力;定期门诊复查,与医生沟通,监测病情和药物副反应,维持病情稳定,防复发;

  ③避免病情反复发作,造成疾病难以治疗护理,功能损害。

  预防狂躁症的方法有什么呢?狂躁症的预防工作就是以上的内容了,朋友们可以适当的参加一些以防错失,在生活当中要让自己的心态保持平和,不要过于激动,另外平时的饮食也要清淡为主,相信狂躁症会离我们越来越远。

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